Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 março 2021
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76,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 29,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Líp: 47,89g | Prot: 114,09g | Carbs : 193,68g.
Pequeno Almoço: Finna Sambal Pedas, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Royco Royco Ayam, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Sawi Putih, Telur, Wortel, Tahu, Pepaya, Pisang. Almoço: Bawang Merah, Bawang Putih, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Selada, Dada Ayam. Snacks/Outros: Kolak, Labu Dimasak. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de nona shine
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