Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1725 kcal
|
Líp: 71,78g | Prot: 135,33g | Carbs : 133,85g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Сметана 15%, Вареное Яйцо, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Good Food Чернослив без Косточки, Курага, Фисташки. Almoço: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Вареное Яйцо, Манная Крупа, Творог 5%, Ярче Молоко 2,5%, Картофель. Jantar: Ашан Шампиньоны, Минтай, Сыр Пармезан (Твердый). mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ellena.sh
|