Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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65,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1172 kcal
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Líp: 52,46g | Prot: 42,78g | Carbs : 136,73g.
Pequeno Almoço: Tahu Goreng. Almoço: Kerupuk Putih, Tumis Kangkung, Alfamart Ikan Pindang, ABC Saus Sambal , Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Jantar: Alfamart Ikan Pindang, Tumis Kangkung, Roma Sari Gandum, Energen Sereal Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Pisang Goreng, Pisang Goreng. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vionatezn
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