Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
945 kcal
|
Líp: 35,98g | Prot: 59,51g | Carbs : 97,37g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Капуста, Смешанные Орехи, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Большая Чашка Цикорий, Сельдь Соленая, Каша Овсяная. Almoço: Лито Отруби Пшеничные с Расторопшей, Щедрые Хлебец Ржаной, Грудка Индейки, Суп Овощной. Jantar: Большая Чашка Цикорий, Смешанные Орехи, Тушеные Овощи, Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Толстолобик. mais...
|
|
2639 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Cross Training - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de галпнев
|