|
На таком питании нет срывов. Пока что вес уходит хорошо
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1366 kcal
|
Líp: 52,28g | Prot: 92,95g | Carbs : 138,42g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Ne Moloko Овсяное Классическое Экстралайт , Красное Яблоко, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком. Almoço: Ne Moloko Рисовое Классическое Лайт, Голубика, Сырники с Овсяной Мукой. Jantar: Сырники с Овсяной Мукой, Вешенки, Говяжий Стейк (Только Постный), Гречка Вареная. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Чай. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _a_rai
|