Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2211 kcal
|
Líp: 109,08g | Prot: 127,84g | Carbs : 174,31g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Гауда, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Подсолнечное Масло, Княгинино Молоко 3,2%, Простоквашино Сливки 10%. Almoço: Куриные Голени с Кожей, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курага, Княгинино Молоко 3,2%. Jantar: Мандарины, Эго Творог со Сливками 5%, Курага, Княгинино Молоко 3,2%. Snacks/Outros: Вдохновение Шоколад Грецкий Орех Грильяж, Lindt Горький Шоколад 90%, Мандарины, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Простоквашино Сливки 10%, Сырники с Изюмом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|