Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Líp: 43,53g | Prot: 69,69g | Carbs : 203,15g.
Pequeno Almoço: Appel, Milsani Houdbare Halfvolle Melk, AH Vezelrijke Havermout Fijne Vlokken, Banaan, Senseo Dark Roast. Almoço: Cherrytomaten, AH Biologisch Maiswafels, Gekookt Ei, Volkoren Brood, Jumbo Hazelnoot Pasta Duo. Jantar: Conimex Nasi Kruidenmix, Gebakken Ei, AH Zilvervliesrijst, AH Nasi Bami Groente, Kipfilet. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Compras de Supermercado - 45 minutos, Conduzir - 50 minutos, Correr - 10/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sanne ♡
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