Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2326 kcal
|
Líp: 104,86g | Prot: 158,25g | Carbs : 178,08g.
Pequeno Almoço: Егорьевская Фабрика Говядина по-Егорьевски, Русский Сахар Сахарный Песок, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Гармония Кефир 1%, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Danone Actimel Иммунококтейль, Monini Бальзамический Соус, Monini Оливковое Масло, Новый Океан Тунец Обыкновенный Скипджек Филе Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бондюэль Овощные Галеты "Зелёный Букет". Jantar: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Самбери Картофель Запеченный со Специями, Ecofood Овощи Запечённые на Мангале, Шашлык из Свинины. Snacks/Outros: Nescafe Dolce Gusto Flat White. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lana Light
|