Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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62 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Líp: 33,63g | Prot: 131,89g | Carbs : 289,55g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Pur, Freshona Ananas Stücke im Eigenen Saft. Almoço: Edeka Knusper Ente, Shinode Rice (Sushi), Diet Chef Vegetable Curry. Jantar: Sriracha Sauce, Lamb Kebab, Lidl Dattelcherrytomaten. Snacks/Outros: Edeka Mini Pflaumentomaten, Coca-Cola Coca-Cola Light, Pepsi Pepsi Max, Premier Protein Protein Bar Chocolate Caramel, Alpro Soya Unsweetened Soya Milk, Black Tea, Apple. mais...
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2363 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 14 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de quee2715
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