Jornal de Rig4dive, 01 abr 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021

82,2 kg Perdidos até agora: 0,5 kg . Ainda faltam: 2,8 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 abril 2021:

1157 kcal

Líp: 35,45g | Prot: 97,30g | Carbs : 115,99g. Pequeno Almoço: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Peach Light Greek Nonfat Yogurt. Almoço: Ham and Cheese Sandwich with Lettuce and Spread. Jantar: White Chicken Chili. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples. mais...

2012 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 52 minutos. mais...

A Perder 4,1 kg por Semana

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