Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2013
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97,2 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2474 kcal
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Líp: 86,92g | Prot: 195,23g | Carbs : 235,40g.
Pequeno Almoço: Scitec Nutrition Omega 3, Beurre de Cacahuètes, Banane, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Carrefour Fromage Frais Nature 0%. Almoço: Carrefour Carottes Râpées, Carrefour Dés de Jambon, Auchan Huile de Noix, Pâtes (Cuites), Tomates Cerises, Banane. Jantar: Carrefour Choux Rouge aux Pommes, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 5%, Huile d'Olive. Snacks/Outros: Nesquik Chocolat en Poudre, Myprotein Protéine de Lait Onctueuse, Galette au Beurre (Everyday), Noix, Carrefour Fromage Blanc 0%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Nestlé Chocolat Dessert Corsé. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de r69413
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