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Neste findi e até ontem exagerei nos doces e comidas! A ansiedade tomou conta. Fiquei muito ruim do estômago!
Tô buscando meditação ...leituras e coisas q diminuam a ansiedade para substituir o foco no comer.
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62,5 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 2,0 kg por Semana
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 Comentários
Vc não engordou, isso é retenção quando saímos da dieta nossas celulas incham bastante por causa do sódio e gordura dos alimentos volta ao foco beba bastante agua q com uns 5 dias essa retenção vai embora
01 abr 21 por membro: Jocasta Indesistivel
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Muito obrigada pela dica! Me ajudou muito😘
04 abr 21 por membro: Lima M
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04 abr 21 por membro: Jocasta Indesistivel
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Histórico de Peso de Lima M
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