Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2009
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76,6 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2383 kcal
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Líp: 82,55g | Prot: 87,71g | Carbs : 378,45g.
Pequeno Almoço: pear, cocoa powder, chia. Almoço: tangelo, tabouli, Baba Ghanouj. Jantar: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, garlic, high fiber pizza, red onion, oat bran, salsa, spirulina, wheat bran, nutritional yeast, psyllium. mais...
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2893 kcal
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Exercício:
StairMaster - 15 minutos, Elliptical Trainer - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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