Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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62,8 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 73,21g | Prot: 136,65g | Carbs : 85,97g.
Pequeno Almoço: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Coffee, Ore-Ida Just Crack An Egg Protein Packed Scramble. Almoço: Quest Protein Chips Loaded Taco, Bell Peppers, Cherry Tomatoes, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Bolthouse Farms Classic Ranch Yogurt Dressing. Jantar: Roasted Potato, South Beach Diet Oven Roasted Vegetables, Pork (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Optimum Nutrition Protein Water. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Luthien Tinuviel 90
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