Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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123,4 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 49,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1968 kcal
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Líp: 105,72g | Prot: 79,09g | Carbs : 166,85g.
Pequeno Almoço: Old Home Small Curd Cottage Cheese, Marmite Yeast Extract, Butter (Salted) , Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Chia seed pudding. Café da Manhã: Senora Verde Bite Size Rounds Tortilla Chips, Frigo Natural String Cheese Part Skim, Clementines . Almoço: Mezzetta Garlic Stuffed Olives, Great Value Baby Dill Pickles, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, Costco Roasted Seasoned Seaweed, Tsunami Pickled Ginger, White Rice. Lanche: Skinny Pop Popcorn. Jantar: Boudin Sourdough Bread, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Mustard, Primal Kitchen Organic Unsweetened Ketchup, Kraft American Cheese Slice, Member's Mark Seasoned Ground Beef Patties. Snacks/Outros: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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1425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 32 minutos, Limpeza - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Apple Health - 20 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de angelafaith42
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