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Well im trying best I can and making better choices so..... Maybe just maybe its muscle lol
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110,2 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 31,99g | Prot: 26,99g | Carbs : 211,65g.
Pequeno Almoço: Planters Pistachio Lovers Mix, Bananas . Almoço: Tropical Smoothie Cafe Lean Machine with Turbinado Smoothie, Tropical Smoothie Cafe Mediterranean Veggie Flatbread. mais...
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3430 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, jogging - 5 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Qua83
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