Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
|
73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1257 kcal
|
Líp: 58,21g | Prot: 119,78g | Carbs : 73,85g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Grovo Яичный Белок, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Natrol Omega-3 Fish Oil, Шпинат. Almoço: Пятерочка Груша Конференция, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Пятерочка Лук Репчатый, Рококо Печень Куриная. Jantar: Natrol Omega-3 Fish Oil, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Lindt Шоколад 85% Какао, Швейцарский Мангольд, Каждый День Креветки Очищенные, Сельдерей, Болгарский Перец. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IrinaOrl
|