Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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68,2 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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687 kcal
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Líp: 22,30g | Prot: 43,48g | Carbs : 80,06g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Almoço: Boiled Egg, La Banderita Flour Tortilla, Broccoli, Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Outros: Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter, Apples. mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Jumping Jacks - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 33 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de skinnyminniemonique
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