Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Líp: 38,13g | Prot: 45,03g | Carbs : 98,57g.
Pequeno Almoço: Икра Щуки, Хлеб Черный, Рахат Темный Шоколад 80%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Чай, Яйцо, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Лаваш Армянский. Jantar: Сыр, Сметана , Яблоко, Свекла Вареная, Суп-Лапша с Говядиной. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AliyaKabd
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