Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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67 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 69,57g | Prot: 74,36g | Carbs : 160,34g.
Pequeno Almoço: Orange, Carrot Juice, Guava, Pear. Almoço: Tomatoes, Fried Tofu (with Calcium Sulfate) , Cooked Spinach, Maya Ikan Tuna Sambal Goreng. Jantar: Tempeh (Cooked) , Cashew Nuts , Cooked Rice, Cooked Vegetables. Snacks/Outros: Peanuts, Raisins, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Coffee. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Trabalho - 1 hora, Compras de Supermercado - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EnKa288
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