Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
103,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1759 kcal
|
Líp: 79,70g | Prot: 92,39g | Carbs : 169,24g.
Pequeno Almoço: Костровок Соус для Мяса Барбекю с Черносливом, Fito Idea Батончик Орехово-Фруктовый "Яблоко-Миндаль", Ларец Сыр Классический, Фарш Индейки, ВкусВилл Тесто Фило. Almoço: Вода (в Бутылке), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Русское Море Форель Слабосолёная, ВкусВилл Лапша Пшеничная Удон. Jantar: Heinz Супер Острый Кетчуп, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Hortex Овощи для Жарки. Snacks/Outros: Lindt Тёмный Шоколад с Перцем , Хурма. mais...
|
|
305 kcal
|
Exercício:
Corrida - 21 minutos, Apple Health - 23 horas e 39 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadezhdarysovets
|