Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1106 kcal
|
Líp: 51,58g | Prot: 62,97g | Carbs : 97,58g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Сыр Тильзитер, Сливочное Масло, Хлеб, Вареное Яйцо. Almoço: Эклер, Кофе с Молоком и Сахаром, Минтай в Сметане, Картофельное Пюре. Jantar: Перекресток Салат из Свежей Капусты, Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Outros: Мандарины, Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sleepir
|