Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2013
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97,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1535 kcal
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Líp: 69,07g | Prot: 67,29g | Carbs : 174,92g.
Pequeno Almoço: Flour Tortillas, Beef Brisket, Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Can), Tostitos 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, TGI Friday's Queso Dip. Jantar: HEB Fully Cooked Spicy Breaded Chicken Breast, Cucumber (Peeled). Snacks/Outros: Banana Bread. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 7,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de KNuccio
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