Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
68,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1240 kcal
|
Líp: 66,74g | Prot: 66,72g | Carbs : 95,65g.
Pequeno Almoço: Икра Лососевая, Авокадо, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Cream Nuvo Сыр Творожный 65%, Сметана , Жареное Яйцо, Салат Айсберг, Щедрые Хлебец Гречневый, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Сметана , Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Савушкин Сырок со Вкусом Марципан, Беллакт Пюре Яблоко Банан. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alyaabartoshik
|