Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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49,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1368 kcal
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Líp: 51,20g | Prot: 86,69g | Carbs : 147,52g.
Pequeno Almoço: Muscletech Nitrotech Whey Gold. Almoço: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem. Jantar: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar, Sayur Asem. Snacks/Outros: Tempura Udang, Pisang Goreng, Pepaya, Khong Guan Saltcheese Combociz, Siantar Top Go! Potato, Fitbar Fitbar Choco Delight. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aishaaa30
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