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😏77,3 kg. Heist 300 Gramm zugenommen.😏
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77,3 kg
Perdidos até agora: 30,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1497 kcal
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Líp: 80,06g | Prot: 78,39g | Carbs : 114,29g.
Pequeno Almoço: Rote Tomaten, Kiwi, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Kattus Schwarze Oliven, Penny Markt Artischocken Gegrillt, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst, Picanto Knoblauch in Kräuter-Marinade, Gekochtes Ei, Rote Zwiebeln, Almare Skandinavischer Räucherlachs. Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln, Beste Ernte Speisekartoffeln, Frosta Schlemmerfilet Käse Lauch. Jantar: Knorr Ratatouille, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Hawesta Extra Zarte Heringsfilets in Tomaten-Creme. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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