Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2763 kcal
|
Líp: 129,88g | Prot: 220,46g | Carbs : 180,17g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Каждый День Сыр Сулугуни, Приготовленный Яичный Белок, Яичница, Банан, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов. Almoço: Кекс, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре, Mars Мороженое, Армпродукт Хачапури с Сыром, Маслины, Умалат Сыр Сулугуни. Jantar: Muscle Core Protein Water, Pure Protein Bar, Творожная Запеканка. Snacks/Outros: Muscle Core Protein Water. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|