Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2011
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88,5 kg
Perdidos até agora: 45,4 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 33,18g | Prot: 138,66g | Carbs : 78,23g.
Pequeno Almoço: cantaloupe, jimmy dean turkey sausage. Almoço: collards, Seared Ahi Tuna. Jantar: collards, Seared Ahi Tuna. Snacks/Outros: great value pizza sauce, kraft fat free cheese, kraft fat free cheese, flax, oat bran and whole wheat flour pita bread, hormel turkey pepperoni, pink lady apple, naturally more. mais...
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2207 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 12 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de smartin585
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