Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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65,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1948 kcal
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Líp: 61,76g | Prot: 96,33g | Carbs : 251,72g.
Pequeno Almoço: みそ汁, Quaker オートミール, ザバス ウエイトダウン. Almoço: 松屋 牛リブロースのカットステーキ定食. Jantar: 焼きドーナツ, 全粒粉のビスケット, だんご, 生協 ミックスナッツ, イオン 鶏レバー煮, ケイエス 鶏つくね串, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, 卵焼き, ふじっ子 ひじき煮, ケイエス 鶏つくね串, ローソン おにぎり屋 玄米おにぎり しそ昆布. Snacks/Outros: チョコ. mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Dormir - 14 horas, Ir às Compras - 6 horas, Conduzir - 4 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de HydeKoji
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