Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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55,2 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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569 kcal
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Líp: 22,26g | Prot: 44,54g | Carbs : 51,55g.
Pequeno Almoço: Mercadona Copos de Avena , Manzana, Espinacas. Almoço: Espinacas, Entrepinares Queso Tierno de Vaca, Plátano Maduro Hervido, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahorias Pequeñas, Berenjena. Jantar: Zanahorias Pequeñas. Snacks/Outros: Entrepinares Queso Tierno, Naranjas, Uva. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de elizatros
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