Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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100,6 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1924 kcal
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Líp: 66,20g | Prot: 63,69g | Carbs : 248,60g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite em Pó Ninho, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Tirolez Queijo Parmesão, Caponata, Renata Macarrão Farfalle. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, China in Box Yakisoba De Vegetais Júnior, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Outros: M&M's Chocolate Ao Leite, Activia Iogurte Ameixa , AdeS Leite de Soja Original, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bauducco Koalas, Piraquê Biscoito Maizena Piraquê. mais...
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2562 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dricdolphin
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