Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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85,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 56,31g | Prot: 93,10g | Carbs : 300,61g.
Pequeno Almoço: Expo Fresh Strawberries , Blueberries , Bananas , McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Almoço: Kirkland Signature Artichoke Hearts Marinated in Oil, Cento Artichoke Hearts, Bertolli Olive Oil, Onions , Carrots, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking). Jantar: Wow Bao BBQ Pork Bao, Beef Ribs (Large End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Annie Chun's Vietnamese Style Pho Soup Bowl. Snacks/Outros: Ikea Blueberry Jam, La Boulangerie Croissant Toast. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 22 minutos, Amamentar - 2 horas, Descansar - 13 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de anacet
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