Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2592 kcal
|
Líp: 121,60g | Prot: 187,82g | Carbs : 192,55g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream, Polar Fuji Apple Slices, Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight Coffee House Inspirations - Vanilla Caramel Cream. Almoço: Butter , Daisy Sour Cream, Baked Potato (Peel Eaten), Red Lobster Parrot Bay Jumbo Coconut Shrimp (Full Portion), Sea Cuisine Bacon Wrapped Scallops, Red Lobster Cheddar Bay Biscuit. Jantar: Jell-O Peach Gelatin Dessert, Wish-Bone Light Blue Cheese Dressing, Sweet Baby Ray's Buffalo Wing Marinade & Sauce, Kirkwood Original Popcorn Chicken. Snacks/Outros: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Mike-Sell's Pork Rinds Red Hot. mais...
|
|
2377 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Cheylynn
|