Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2013
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 66,19g | Prot: 106,73g | Carbs : 186,37g.
Pequeno Almoço: melk, koffie, weetabix, melk, melk, koffie. Almoço: Olijfolie, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, Spaghetti, melk, koffie. Jantar: Baked Potato (Peel Not Eaten), Slagroom, La Laitière Chocomousse, Guacamole, Zure Room, Salsa, Bakboter (Ongezouten), Geroosterde of Gebakken Kip (zonder Vel), Flour Tortilla, Coca-Cola Coke Zero. Snacks/Outros: melk, koffie, Melk (Halfvol). mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Tocar um Instrumento Musical - 1 hora, Estar Sentado - 11 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de doublecheese
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