Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
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75,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Líp: 98,44g | Prot: 101,21g | Carbs : 215,34g.
Pequeno Almoço: Sesame Seeds, Pumpkin Seeds, Almond Milk, Oats, Peanut Butter, Walnuts, Almonds, Aldi Crunchy Hazelnuts, Dried Chia Seeds, Flax Seeds, Dried Pine Nuts, Boiled Egg. Jantar: Cadbury Dairy Milk Ice Cream, TGI Friday's Boneless Chicken Wings, White Rice. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 20 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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