Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2013
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78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2049 kcal
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Líp: 71,58g | Prot: 55,66g | Carbs : 295,50g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva, Pan Blanco, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Semidesnatada. Almoço: Café, Pan Blanco, Delaviuda Trufas al Cacao, Verduras Salteadas, Cerdo Asado, Gallina Blanca Sopa de Ave con Fideos. Jantar: Yogur de Frutas con Leche Entera, Plátano, Peras, Mandarinas. Snacks/Outros: Hacendado Palomitas Dulces, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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