Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 março 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1205 kcal
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Líp: 60,21g | Prot: 66,43g | Carbs : 111,97g.
Pequeno Almoço: Habib's Pastel de Queijo. Almoço: Banana, Greek Yogurt, Integralmedica Whey Protein Isolate, Ecobras Tofu Firme, Pronto Light Cenoura Ao Forno, Potato. Jantar: Soya Óleo de Soja , Whole Wheat Pancakes. Snacks/Outros: Quest Nutrition Quest Bar Chocolate Chip Cookie Dough, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de natashasmachado
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