Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 33,45g | Prot: 118,36g | Carbs : 168,48g.
Almoço: President Queijo Parmesão Ralado, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce Cozida, Cenouras Cozidas, Carne Moída Refogada, Macarrão, Alface, Queijo Mozzarella, Ervilhas, Quero Milho Verde, Tomates, Frango Desfiado, Tenda Árabe Pão Árabe. Jantar: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate com Amendoim, Abacate, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Prata. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristovaoguerr
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