Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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44 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1158 kcal
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Líp: 40,21g | Prot: 93,11g | Carbs : 112,67g.
Pequeno Almoço: Ayam Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Telur Balado, Kurma, Buah Naga, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Ubi Goreng, Tempe Orek, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pare, Ikan Tongkol. Jantar: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tongkol. Snacks/Outros: Apel, Buah Naga. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de revina puspa
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