Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2021
|
68,7 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1794 kcal
|
Líp: 85,28g | Prot: 95,17g | Carbs : 168,84g.
Pequeno Almoço: ポッカサッポロ 海老の濃厚ビスク(ポタージュ), 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 全粒粉のパン, オムレツ, イオン株式会社 キャベツの千切り. Almoço: 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 牛肉, 目玉焼き, 吉野家 キムチ 5種の塩辛使用 (3連パック), ポッカサッポロ かぼちゃのポタージュ. Jantar: セブンイレブン たんぱく質が摂れる ローストチキン&スパイシーチリ. Snacks/Outros: 江崎グリコ 濃厚ガトーショコラ, カフェオレ, ネスレ ミロ, 牛乳, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), 亀田製菓 無限エビ 五島灘の塩, ヤクルト ミルミルS. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de silverwing163
|