|
🌸ок, видимо копченая курица, которую я ела вчера, задержала воду, хорошо, я иду дальше.
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 78,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1000 kcal
|
Líp: 45,63g | Prot: 25,69g | Carbs : 122,54g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молочный Коктейль Шоколадный. Almoço: Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель. Jantar: Каждый День Попкорн Сладкий, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Даниссимо Хрустящие Шарики с Ягодным Вкусом, Даниссимо Йогурт с Шариками . Snacks/Outros: Ehrmann Пудинг Молочный Шоколадный, Сам-По Мороженое Фисташковое с Миндалём. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|