Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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93,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 99,94g | Prot: 88,28g | Carbs : 104,72g.
Pequeno Almoço: Розумний Вибір Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Авокадо, Сладкий Красный Перец, Льняное Масло. Almoço: Сильпо Котлета Рыбная, Egersund Боул с Лососем, Говяжья Котлета на Пару. Jantar: Сладкий Красный Перец, Семга Запеченная, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Капучино, Torras Чёрный Шоколад с Фундуком . mais...
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3266 kcal
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Exercício:
Caminhada - 48 minutos, Cardio - 1 hora, Descansar - 14 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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