Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1142 kcal
|
Líp: 59,36g | Prot: 56,49g | Carbs : 99,87g.
Pequeno Almoço: Valio Сыр Чеддер, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный, Подсолнечное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Lindt Горький Шоколад 90%, Княгинино Молоко 2,5%. Almoço: Мандарины, Княгинино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Курага, Яйцо. Jantar: Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3, Quest Hero Protein Bar Chocolate Peanut Butter. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|