Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 45,26g | Prot: 89,51g | Carbs : 132,69g.
Pequeno Almoço: Приготовленная Красная Фасоль, Ашан Яичница Глазунья, Хлеб Баварский. Almoço: Бахетле Пирог с Яблоками Постный, Суп с Клецками. Jantar: Кунжутное Масло (Тахини), Зеленый Лук, 365 Дней Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Помидоры, Приготовленная Красная Фасоль, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Лента Яблоко. mais...
|
|
1948 kcal
|
Exercício:
Hula Hoop - 8 minutos, Bicicleta (Cycling) - 5 minutos, Step - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 636638
|