Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1573 kcal
|
Líp: 71,20g | Prot: 66,47g | Carbs : 182,69g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Сыр Голландский, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Almoço: Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), Сметана 20%, Лук. Jantar: Зеленый Лук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Сыр Голландский, Сладкий Красный Перец, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Сушеный Персик, Миндаль, Чай, Финик, Сушеный Инжир, Изюм (без Косточек), Чай. mais...
|
A Perder 5,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Эсмер
|