Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1905 kcal
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Líp: 152,17g | Prot: 45,10g | Carbs : 88,13g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Начос с Сыром. Jantar: Минскхлебпром Хлеб Водар, Сметана 20%, Редис, Огурец (без Кожуры), Жареное Филе Свинины, Сало. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de вечно_худею_точка_ком
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