|
1 kerden birşey olmaz ye dediler ve sonuç
Pişmanlık ve hüzün..
500 call ile günü tamamlayacağım
Telafisi böyle olsun.
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
605 kcal
|
Líp: 15,69g | Prot: 38,99g | Carbs : 85,43g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Mis Labne, Namet Hindi Salam, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Starbucks Buzlu Caffè Americano (Tall), Kıvırcık Lahana, Tavuk Göğüs Eti, Soğan veya Taze Soğan, Mantar, Soğanlar, Ispanak. Jantar: Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı. Snacks/Outros: Elma. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
 Comentários
Hep öle diye diye 100 kg oldum 😁😁artık hayır demeyi öğrendim 👌🏻artık kımse teklif etmiyor hatta bana diyet menü öneriyorlar 😍
03 abr 21 por membro: Tea_Mola
|
03 abr 21 por membro: Strawberry Miilk
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Strawberry Miilk
|