Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2013
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111 kg
Perdidos até agora: 32,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 30,39g | Prot: 32,55g | Carbs : 188,27g.
Pequeno Almoço: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Велком Колбаса Брауншвейгская, Натуральный Сыр, Пшеничный Хлеб, Лосево Йогурт 2,5%. Almoço: Белый Рис. Jantar: Snickers Super, Белый Рис. mais...
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2813 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de evil49
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