Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2727 kcal
|
Líp: 104,37g | Prot: 231,20g | Carbs : 222,42g.
Pequeno Almoço: Modern Bakery Protein Bread, Морковь, Манго, Малина, Помидоры Черри, Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Alsafi Kashkaval Cheese , Яичница, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Now Omega-3, Банан, Яблоко, Muscle Core Protein Water, Fitroo Протеиновый Батончик Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Мандарин, Куриная Грудка на Гриле, Салат Овощной. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|