Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2021
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 60,60g | Prot: 116,62g | Carbs : 144,39g.
Pequeno Almoço: Просто Повидло Яблочное, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Летний Луг Молоко 6%, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Almoço: Калина Малина Паштет из Куриной Печени, ВкусВилл Хлеб Варницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Jantar: Чай Несладкий, Шарлотка ПП, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Толстолобик. Snacks/Outros: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Козинаки. mais...
|
|
2077 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 32 minutos, Limpeza - 37 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 9 horas, Dormir - 11 horas e 51 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kuriza@gril
|